馬健：文班來少林別只是簡單文化宣傳要對中國功夫關(guān)鍵定義中正

網(wǎng)絡(luò) 閱讀： 2026-06-03 00:01:57

6月2日訊前國手、現(xiàn)籃球評論員馬健發(fā)文談到了文班亞馬在少林寺修行一事。

原文如下：

作為一名職業(yè)運動員，多數(shù)時候我們的體能力量訓練都是專項體能訓練，為了更加適應(yīng)這個項目本身的最佳效果。可是在競技對抗項目中，我們很多的移動，急停，倒退，甚至不同角度的意外對抗是我們根本無法預(yù)料就會在瞬間發(fā)生。當我們習慣了運動本身專項身體訓練時候，很多對人體全身不同部位的訓練就非常有必要。人體639塊肌肉包著206塊骨骼關(guān)節(jié)，肌肉作為身體保護的最重要一部分，需要平衡增加力量訓練就顯得非常有必要&需要重視起來。例如：籃球場上基本動作要求降重心，腳跟提起，前腳掌著地啟動速度快。而中國功夫類似于太極很多強調(diào)是腳后跟著地，重心更多是在臀部和大腿加強了核心肌肉群力量減少了受傷幾率。

所以當文班亞馬來到少林寺修行不要只是簡單表面的文化宣傳，更重要的是對中國功夫關(guān)鍵定義中正，平衡和畫圓的基礎(chǔ)功夫要更具深刻認知，才能更加有深度的推廣和宣傳。1980年代，洛杉磯湖人已經(jīng)在用太極拳做康復(fù)訓練，而我們卻把很多中華精髓當成了簡單的搏擊和競技。競技體育推動的是人類極限的最好方式，而背后的運動醫(yī)療及運動康復(fù)及配套巨大的產(chǎn)業(yè)鏈條才是真正推動運動的最大鏈條。否則我們的各種賽事都會成為一種浪費，而沒有將這條最大的產(chǎn)業(yè)鏈條最好鏈接，而造成了巨大的浪費。

標簽: 籃球 NBA 馬刺文班亞馬轉(zhuǎn)載馬健